Verjetno ni posameznika, ki se dnevno ne bi srečeval s stresnimi situacijami v službi in tudi doma. Zelo pomembno je, da pravočasno prepoznate simptome, kot so prekomerna utrujenost, nespečnost in razdražljivost, in tudi ukrepate.

Če čutite, da se vas nekaj loteva, ne odlašajte, pač pa takoj poskrbite za krepitev imunskega sistema in zagotovite telesu potrebna hranila za boj proti okužbam.

Ob prihajajočih večjih obremenitvah pripravite svoje telo. Različni minerali in vitamini pomagajo oskrbeti naše celice s hranili, da lahko nekaj časa delujemo pod večjimi obremenitvami. Vitamin C prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti. Vitamin C in cink pa imata vlogo pri delovanju imunskega sistema ter pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom.

Stres in povečane obremenitve neugodno vplivajo na naš imunski sistem. Pravočasno okrepite imunski sistem, da vas ne pusti na cedilu.