Uredništvo

Poskrbite za odpornosti cele družine ob sezoni prehlada, gripe in drugih viroz

Slabo se počutite, vas trese, kihate, smrkate? Ali je to samo navaden prehlad ali prebolevate gripo? Obe bolezni, prehlad in gripa, spadata med virusne bolezni, imenovane tudi viroze.

Ne glede na to, katera viroza vas je ujela (npr. gripa, prehlad, …) je priporočljivo, da se ob zdravljenju dobro spočijete, pijete veliko tekočin in podprite svoj imunski sistem. Vedite se odgovorno, ostanite doma in čimbolj preprečite nadaljnje širjenje okužbe na družinske člane, sošolce ali sodelavce. Če so viroze brez zapletov, minejo hitro (v tednu dni), zato si ta čas lahko brez skrbi vzamete le zase in za svoje zdravje.

Pred sezono gripe in prehlada je priporočljivo podpreti svoj imunski sistem. Vsem zdravstvenim delavcem, ljudem, ki imajo kronične bolezni, in starejšim ljudem pa se priporoča tudi cepljenje proti gripi.

Zelo pomembno je, da si v času povečanih virusnih bolezni redno umivamo roke in da se z rokami čim manj dotikamo obraza. Če ste prehlajeni, bodite odgovorni, poskrbite za higieno kašljanja in kihanja ter se čim manj družite z ljudmi.

Imunski sistem lahko pomaga prebroditi sezono viroz z manj okužbami

Da bo imunski sistem čimbolj pripravljen, je nujno, da ga oskrbujemo s primernimi hranili. Za dobro odpornosti so pomembni različni vitamini (vitamin C, D in E), minerali (npr. cink, selen, …) ter drugi naravni pripravki, ki vplivajo na delovanje imunskega sistema. Nekatera hranila lahko telesu zagotovimo z ustrezno prehrano, ko pa imunski sistem oslabi, so potrebne večje količine teh hranil.

Sezona povečanih prehladnih bolezni je vsakoletna spremljevalka. Letos poskrbite, da bo drugače in podprite svoj imunski sistem pred sezono najpogostejših prehladnih bolezni.

Močan imunski sistem pomaga pri boju proti okužbi

Splošno slabo počutje, utrujenost in izčrpanost so znaki, ki nam prvi povejo, da gre za padec odpornosti oziroma okužbo. Čas od začetka okužbe do nastopa bolezenskih simptomov (inkubacijska doba) običajno traja od 36 do 72 ur.

Kadar imunski sistem oslabi in nastopi okužba, pa ga je poleg lajšanja simptomov dobro podpreti z naravnimi pripravki, ki vplivajo na imunski sistem. Priporoča se jemanje teh izdelkov preventivno in tudi pri nastali okužbi, da omogočimo telesu hitrejše okrevanje. Zdrav imunski sistem nas varuje pred nalezljivimi boleznimi.

Ob povečani aktivnosti imunskega sistema, kot je na primer akutna okužba dihal, nastane na milijone novih imunskih celic, pri čemer se poveča tudi potreba po vitaminu C in cinku. Naš imunski sistem se začne boriti proti okužbi, izboljšanje pa je odvisno od moči in hitrosti imunskega odziva. V tem času je priporočljiva intenzivna podpora naravnemu imunskemu odzivu.

Če čutite, da se vas nekaj loteva, ne čakajte, ampak takoj poskrbite za podporo imunskega sistema in zagotovite telesu vsa potrebna hranila za boj proti okužbam.